Los beneficios de dormir desnudo

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La ciencia ha demostrado que el descanso es fundamental para tener una buena salud. Por tanto, ocuparte de tu condición física significa cuidar tu sueño también: no todo es gimnasio y dieta.
 
En este sentido, la ciencia ha descubierto que lo ideal es disfrutar de los beneficios de dormir desnudo. Aunque descansar de este modo favorece una vida sexual más activa, esta no es la única ventaja.
 
Siendo cierto que esta actividad constituye un factor muy positivo en nuestro estado mental y físico, desechar los pijamas trae consigo otras consecuencias positivas.
 
Beneficios de dormir desnudo:
Por muy delicada que sea, la ropa siempre limita nuestra libertad de movimiento, cuestión que repercute negativamente cuando dormimos. Por el contrario, prescindir de ella hará que te muevas como quieras.
 
Cuando duermes sin ropa, tu temperatura corporal es menor que cuando la usas. Como resultado, las bacterias no encontrarán en tu cuerpo el hogar cálido que precisan para su supervivencia.
 
Debido a una adecuada regulación térmica, el cuerpo se enfría de manera que se activan las hormonas para generar calor en nuestro cuerpo. Con ello, se produce una energía que se traduce en un proceso que contribuye al adelgazamiento.
 
Cuando nuestro organismo intenta regular la temperatura, despertamos nuestro sistema hormonal, incluyendo la encargada del crecimiento.
 
Los beneficios de dormir desnudo en este sentido están en que la hormona citada potencia la funcionalidad de nuestros músculos y huesos.
 
Si antes hablábamos de la falta de libertad de movimiento, ahora toca evidenciar que la ropa oprime nuestro sistema circulatorio, lo que incide directamente en el sistema cardiovascular.

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Fuente: Panamá América