Bebidas nocturnas para perder peso

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Si eres el tipo de persona que de manera frecuente siente hambre por las noches, estás de suerte. Hemos conseguido una lista con cuatro bebidas diferentes que te ayudarán a saciar ese apetito y que, además, te servirán para bajar de peso.

Estas son las opciones publicadas por el sitio vida.instafit.com:

Leche de almendras. Una pequeña tacita de esta leche siempre podrá ayudarte a conciliar el sueño de forma más efectiva, además de que tiene menos azúcar que la leche normal y con ello se procesa de forma más lenta (Ojo, fíjate que no tenga azúcar añadida). Recuerda que para bajar de peso es muy importante que el cuerpo descanse por un mínimo de 7 horas continuas.

Jugo de uvas. La recomendación es de una porción pequeña de 100% jugo de uva morada, que es la que contiene mucha menos azúcar y que funciona como quemador calórico aún en reposo. De igual forma, si te comes solo un puñito de uvas, puedes satisfacer tu estómago gracias al alto contenido de fibra que estas tienen y no te harán subir de peso por su bajo indice glicémico.

Té de manzanilla. Una taza caliente de esta infusión sirve para calmar tanto los nervios como la ansiedad, que muchas veces es el factor que provoca que siempre tengas hambre. Procura que sea sólo una taza para que podás conciliar el sueño de forma profunda y puedas relajarte.

Té verde. Funciona como digestivo y está considerado como uno de los superfoods más efectivos. Recuerda que sólo debes consumir una taza de esta infusión, de preferencia caliente o tibia, para ayudarte. ¿Cómo bajar de peso con este té? Al poseer cualidades diuréticas es muy importante que consideres un balance entre esta bebida y tu plan alimenticio.

Por Melanie Méndez B. 

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Fuente: Malltv